日焼け止めの選び方
前回は、ビタミンC誘導体で美白、毛穴レス！についてお話しました。
トレチノイン・ハイドロキノン治療における日焼け止めの必要性
トレチノインとハイドロキノン治療を行うにあたっては、
日焼け止めが必須となります。
トレチノインの使用によって、一時的に肌のバリア機能を弱くするので、
日焼けをすると、ダイレクトに肌の深層まで届いてしまいます。
絶対に紫外線カットを怠らないでください。
まぁ、そうでなくても、基本的に日焼け止めは必須ですよね。
トレチノイン・ハイドロキノン治療に興味のない方も、
日焼け止めについて詳しく書きますので、ぜひ読んでください。
紫外線吸収剤と紫外線散乱剤について
日焼け止め、と一口に言っても、何が紫外線をカットしてくれているかご存知ですか？
日焼け止め成分は2種類あるんです。
・紫外線吸収剤
・紫外線散乱剤
言葉の通り、紫外線を皮膚の上で吸収するのものと、散乱させるものです。
紫外線吸収剤とは
皮膚の表面で紫外線を吸収し、吸収することで化学反応を起こし、熱エネルギーが発生します。
そのエネルギーを放出することで、皮膚の中に紫外線が侵入するのを防ぐ、という仕組みで紫外線を強力にカットします。
紫外線カット効果が非常に高く、SPF50などの高SPFにするには必ず必要な成分です。
反面、紫外線吸収剤は、紫外線を吸収した時の熱エネルギーと、そのエネルギーを放出させる効果によって、
皮膚の乾燥を招きやすいです。
また、化学反応によりエネルギーが生じますので、肌の弱い方には刺激となることもあります。
さらに、化学反応により構造が壊れるため、こまめに塗り直さないと、紫外線カット効果が持続しません。
主に、ｔ－ブチルメトキシジベンゾイルメタン、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、オキシベンゾン-3 が使用されています。
紫外線散乱剤とは
皮膚の上で、鏡のように反射し、紫外線を跳ね返して、皮膚に紫外線が当たるのを防ぐ働きがあります。
有機化合物ではないため、いわゆる「ノンケミカル」「ミネラル」と言われます。
化学反応を起こさないので、乾燥を招くなどの皮膚への刺激もほとんどなく、さらに構造が壊れないため、
紫外線カット効果が長続きするのが特徴です。
また、UV-A波、UV-B波両方カットしてくれます。
主に、酸化亜鉛、酸化チタンが使われています。
●炎天下のスポーツや海・山等レジャー時の日焼け止めの選び方
高SPFの製品って、割とオイルっぽいにもかかわらず、夕方になると塗った箇所がカサカサに乾燥していたりしませんか？
あれはまさに、紫外線吸収剤が化学反応を起こして、皮膚の乾燥を招いているんですね。
もちろん、高SPFの日焼け止めはウォータープルーフにするために、オイルをいれていますので、
オイルのべたつきを改善するためのエタノールによって乾燥を招いている可能性もありますが・・・。
ただし、外回りの営業さん、炎天下でスポーツや、子供と一緒に公園に長時間いる、休日の海や山、BBQなどのレジャー等
たくさん紫外線に当たる日は
迷うことなく、金のアネッサなり、高SPFのものをたっぷり塗り、そしてこまめに塗り直してください。
紫外線吸収剤に頼り切ってください。（体の話です。顔はさすがに顔用の日焼け止めを！後ほど説明します。）
そして夜にしっかり保湿してくださいね。
同じ魚でも、干物か、釣り上げたばかりのみずみずしい魚か、どちらが先に火が通りますか？
当たり前ですが、干物です。
人間の皮膚も同じで、水分が少ないほど、焼けやすいので、保湿はしっかりして下さい。
あと、余談ですが、スプレータイプとか、ジェルタイプの日焼け止めは気を付けてくださいね。
とってもムラになりやすく、想像以上に薄塗りになっていますし、汗や水、服との摩擦などで落ちやすいです。
とにかくたくさんたくさん塗ること、こまめな塗り直しが必要なことを頭にいれて使ってください。
たぬきちはぜっったい買わないですけどね。
だって焼けますよ。
多少べたついたって、クリームタイプやオイルベースの日焼け止めに勝ることはないですから。
話が逸れました。
●通勤・通学、家事、買い物等の日常の日焼け止めの選び方
では、通勤・通学で１〜２時間外に出る、洗濯物などの家事、ちょっとしたお買い物等の
日常生活では「紫外線吸収剤不使用」の日焼け止めがよいです。
紫外線吸収剤不使用の日焼け止めはSPF30程度のものしかありません。
でもそれでいいんです。
日常生活にSPF50は過剰です。
紫外線吸収剤でSPF50を毎日塗って、乾燥して焼けやすくなるのはもったいないです。
日常生活ならSPF30で十分防げるんですから！！！
ただし、体に限っていえば、乾燥がすごく気になるとか、刺激を感じる、赤くなる等
なにかしらの反応がない限りは紫外線吸収剤の入ったものでも大丈夫です。
紫外線吸収剤不使用の方がもちろん良いですが、
紫外線吸収剤より紫外線散乱剤のが多いとか、工夫のあるものであれば、そこまで敏感になる必要はありません。
でも、何度も言いますがスプレータイプ、ジェルタイプはあまりオススメしません。
「紫外線吸収剤不使用」のオススメの日焼け止めについて
顔については「紫外線吸収剤不使用」の日焼け止めを使用した方がいいに決まっています。
後で説明しますが、レジャーや炎天下の日もまずは紫外線吸収剤不使用の日焼け止めを塗る、
その上に紫外線吸収剤を使用した高SPFの日焼け止めを塗るのが鉄則です。
問題なのは、「紫外線吸収剤不使用」の日焼け止めがなかなかないことです。
紫外線吸収剤を使えば簡単にSPFを出せますので、SPF30前後に日焼け止めでも
紫外線吸収剤を使っているものが本当に多いです。（決して悪いわけではないですよ。）
たぬきちが毎日使っている日焼け止めは
オルビス サンスクリーン オン フェイス です。
有名な某解析ブログで紹介されていて、買ってみましたが、もう４本目です。
使い込んでて汚くてごめんないさい。
色は肌色ですが、白浮きしたりすることなくなじみますので、
とんでもなく真っ黒に日焼けしていない限りなじみやすい色だと思います。
しかもすこーしだけカバーしてくれますので、
毛穴くらいであれば、ぼかしてくれます。
完璧にカバーはできませんが、休みの日にちょっと近所に買い物って時には
これ１本で十分ですね、たぬきちは。
オルビスの店舗までいくのめんどくさ方用に楽天で送料無料で買えますので貼っておきますね。
【 定形外 送料無料 】 オルビス UVカット サンスクリーン オン フェイス ビューティー 35g ( クリームタイプ )( ORBIS / 顔用 / 日焼け止め )【tg_tsw】【ID:0106】(00979506)『40』【発送日:7営業日以内(土日祝除く)】
|
オルビスのこの紫外線吸収剤不使用のサンスクリーン オン フェイス は激しくオススメです。
なぜなら、紫外線散乱剤の日焼け止めを塗った上に、
紫外線吸収剤入りの通常の高SPFを塗れば、完全にでないですが、
ある程度は紫外線吸収剤の化学反応から、皮膚への刺激を防ぐことができると言われているからです。
それがたったの1063円とか安すぎじゃないですか？
だいたい365日塗って顔デカのたぬきてで半年ですから、
普通の方はもっともつのではないでしょうか。
ファンデや下地によっては、SPF50で紫外線吸収剤が入っているものもたくさんありますし、
今日は高SPFを塗るぞ、という日も、まず紫外線吸収剤不使用の日焼け止めを塗っておけば安心です。
たぬきちは、そんな今日は高SPFを塗るぞという日は今年は
ポーラのホワイティシモ
UVブロック シールドホワイト を買いました。
詳しくは後日レポしますね。
こちらもあの有名な解析ブログの方が紹介されていて知りました。
でも成分をみたら納得です。
紫外線吸収剤よりも、紫外線散乱剤の方が多く配合されています。
高SPFの日焼け止めは、紫外線散乱剤の方が多く配合され、紫外線吸収剤を補助的に配合するのが
良い日焼け止めと言えます。
紫外線吸収剤を紫外線散乱剤でコーティングしてるものもありますし、このポーラのホワイティシモ
UVブロック シールドホワイトもその可能性が高く、とてもいい日焼け止めだと思います。
ホワイティシモ UVブロック シールドホワイト
シクロペンタシロキサン、低温焼成酸化亜鉛、水、パラメトキシケイ皮酸オクチル、エタノール、トリシロキサン、ジメチコン、ＢＧ、トリメチルシロキシケイ酸、アスコルビン酸２－グルコシド、ＰＯＥ・ジメチコン共重合体、グリチルリチン酸２Ｋ、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、水添大豆リン脂質、加水分解シロバナルーピンタンパク、フィトステロール、ローヤルゼリーエキス、オトギリソウエキス、セイヨウノコギリソウエキス、クララエキス－１、メリッサエキス、メチルハイドロジェンポリシロキサン、メチルシロキサン網状重合体、水酸化Ｋ、イソステアリン酸、架橋型ジメチコン、クエン酸Ｎａ、クエン酸、ビタミンＥ、無水エタノール、ジエチレントリアミン５酢酸５Ｎａ液、黄酸化鉄、タルク、ベンガラ、メチルパラベン、プロピルパラベン、香料
出典：POLA HP より抜粋
ここまで配慮されていたら、4104円は安いと思います。
だっていっぱい紫外線を浴びる日だけしか使わないので
これ１本で１〜２年は持つと思いますよ。
変な使い方をしなければ、化粧品は保存料が入っていますので３年程度はもちますしね。
逆に、毎日長時間日光に当たるよって人や、面倒だから二つも買いたくないけど、レジャーとか結構行くって人は
絶対にポーラ ホワイティシモ UVブロック シールドホワイト の方を買うのがいいです！！
６月３０日までは、送料無料ですので、たぬきちも慌てて買いました。
POLAのオンラインストア貼っておきますね。
画像をクリックするとオンラインストアへ飛びます。
ちなみに、POLAのホワイティシモ UVブロック ミルキーフルイドが紫外線吸収剤不使用でSPF30で
こちらも某有名解析ブログで絶賛されています。
POLA ホワイティシモ UVブロック ミルキーフルイド
このページの下の方から詳細が見れます。↓
こちらもおすすめです。
3780円はオルビスに比べてやや高いく感じますが、
POLAは50gで3780円、オルビスは35gで1063円なので、さほど大きな差はありません。
数百円です。
たぬきちはこちらも購入したので、オルビスから乗り換えようと思っています。
こちらは色がほぼ無色なので、肌色のような色がつかないですし、
試してみた感じ、しっとり感、クレンジング後の肌はPOLAのが好きだからです。
オススメは断然POLAですが、オルビスももちろん悪くないです。
どれか一つ買うなら？と聞かれたら断然ポーラのSPF50か30かは決めかねますが、POLAを勧めます。
日焼けしてから後悔しても時すでに遅し！！
潤ったふかふかプルプルの新鮮魚の肌で、紫外線に負けずに夏を乗り切りましょう！！
